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上 バレーボール 肩 テーピング バレー 161042
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肩関節の伸縮性テープによるテーピング方法 1、肩の上部から腕にかけて貼る 2、テープをY字に切り込みを入れます。 ①腕を内側にして肩の後ろ側を通るように引っ張ります。 ②腕を後ろに反らせて肩の前を通るように貼る 簡単に貼る方法なので、ぜひ
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